產(chǎn)后抑郁癥困擾著不少媽媽。英國一項最新研究顯示，唱歌能幫助媽媽們盡早擺脫抑郁。

倫敦大學學院研究人員招募134名確診產(chǎn)后抑郁癥的媽媽，把她們分成三組，在10周時間里，一組帶著小寶寶參加唱歌活動，一組參加創(chuàng)造性游戲課程，一組接受常規(guī)治療，包括家人幫助、服用抗抑郁藥物或參加正念培訓。“唱歌組”的媽媽們學唱世界各地的搖籃曲，甚至自創(chuàng)關(guān)于母親身份的新歌。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論患者病癥輕重，10周過后，研究對象的病情均有所緩解。但與“游戲組”和“常規(guī)治療組”相比，“唱歌組”的媽媽們康復速度明顯快。實驗6周后，后者的抑郁癥狀平均減少35%。醫(yī)學界認為，盡早康復是遏制產(chǎn)后抑郁癥對媽媽和寶寶影響的關(guān)鍵所在。研究人員在最新一期《英國精神病學雜志》月刊上發(fā)表論文，認為這項研究雖然涉及人數(shù)較少，但意義重大。英國廣播公司援引研究項目牽頭人黛西·范科爾特的話報道：“考慮到要哺乳，許多媽媽對服用抗抑郁藥有抵觸心理，接受心理治療的新媽媽人數(shù)相對較少。我們的研究結(jié)果之所以令人興奮，在于組織媽媽們參加社區(qū)活動之類簡單辦法能幫助她們走出產(chǎn)后抑郁癥的困擾。”