或是因為來不及，或是因為想減肥，有的人不吃早餐。美國一項最新研究顯示，與規(guī)律吃早餐的人相比，不吃早餐的人更易長胖、長腰圍。因為不吃早餐可能讓人在其他時間段吃得更多。

梅奧診所研究人員記錄347名健康成年人的早餐習(xí)慣，同時記錄下他們的體重、腰圍、臀圍等數(shù)據(jù)。研究對象年齡在18歲至87歲之間，參與研究至少兩年。研究人員把他們分為從不吃早餐、不常吃早餐(一周吃1-4次早餐)、常吃早餐(一周吃5-7次早餐)等幾類，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從不吃早餐的人中26.7%達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，而常吃早餐的人達(dá)到肥胖的比例為10.9%。另外，計入年齡、性別、身高、體重等因素后，不吃早餐的人比常吃早餐的人平均腰圍多9.8厘米。

研究人員22日在美國圣迭戈參加實驗生物學(xué)2018年度會議時報告了上述研究結(jié)果。研究牽頭人凱文·史密斯說：“我們的研究顯示，無論處于哪個年齡，常吃早餐都會對獲得健康體重作出重要、獨立的貢獻(xiàn)。”(喬穎)【新華社微特稿】