進入秋季，氣候較為干燥，有些人出現眼睛干澀等不適。石家莊市人民醫院白內障科副主任左建霞表示，秋季由于眼部水分較其他季節蒸發快，容易造成眼部干燥不適，應注意有效預防干眼癥、細心呵護眼健康。

什么是干眼癥?

“用電腦工作一段時間后，眼睛總是感覺很癢、很疲勞。”市民張女士說，開始她認為出現以上情況是因為晚上沒有休息好。但此后，她出現視物不清。張女士到醫院檢查后才知道自己患上了干眼癥。

據左建霞介紹，干眼癥為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質、量及動力學異常導致的淚膜不穩定或眼表微環境失衡，可伴有眼表炎癥性反應、組織損傷及神經異常，造成眼部多種不適癥狀和(或)視功能障礙。

左建霞表示，干眼癥的主要癥狀包括：眼睛干澀不適，有異物感、燒灼感、疲勞感、視力波動、流淚等，可以同時合并視功能障礙，也有部分患者無癥狀，但存在視功能障礙。例如，有些人看手機或者電腦、電視時間長了會感覺眼睛干澀不適，不愿意睜眼，甚至出現眼睛流淚等現象;有些人早上起來看東西最清楚，到中午或者下午出現視物不清，閉上眼睛再睜開的瞬間看東西比較清楚。

導致干眼癥發生的原因 有哪些?

據左建霞介紹，干眼癥是一種眼科常見病，四季均可發病。但因秋季天氣干燥，空氣濕度低，干眼癥癥狀明顯，加之秋季過敏性結膜炎患者增多，炎癥以及用藥都會引起或加重干眼癥癥狀。因此，在秋季更應注意預防干眼癥。

左建霞表示，導致干眼癥發生的原因很多，常見的有低空氣濕度強風力、睡眠不足等等，以及一些全身性疾病，尤其是免疫系統疾病及內分泌失衡等因素。此外，不良情緒也會引起或加重干眼癥，如焦慮、煩躁、抑郁等。

左建霞提醒，長時間應用電子產品、長時間在強光環境下、高溫環境工作的人，做過角膜屈光手術的患者及更年期激素水平紊亂等人群為干眼癥高發人群，應在日常生活中注意保護眼睛，發現不適癥狀及時就醫。

如何預防干眼癥?

左建霞表示，干眼癥會引起眼部不適，部分患者還會因干眼癥而影響心理健康。應通過注意以下細節，有效預防干眼癥。

養成健康的生活方式，積極鍛煉身體、保證充足的睡眠、保持愉悅的心情、合理飲食;

注意眼部休息，持續用眼30分鐘，可以讓眼睛休息一會兒，如閉目養神、遠眺等，注意用眼衛生。

最后，左建霞提醒干眼癥患者，不要濫用眼藥水。出現眼睛干澀、疲勞、怕風、畏光等情況，應及時前往醫院就診，遵醫囑用藥。