一瓶售價(jià)570元的洗發(fā)水，對(duì)每月“零花錢”只有2000塊的周先生來說，可以算得上是“奢侈品”了。就在上周，他特地去城西一家進(jìn)口超市，一口氣買了兩瓶。

“我一個(gè)大男人，擦臉用的都是十塊錢不到的大寶，要不是沒辦法，哪里舍得花這么多錢。”周先生苦笑著說，這款洗發(fā)水他是聽老婆的小姐妹推薦的，之所以價(jià)格這么貴，一個(gè)很大的賣點(diǎn)就是“防脫生發(fā)”。

脫發(fā)已經(jīng)困擾了周先生多年，但最近發(fā)生的一件事情，終于讓他下決心認(rèn)真對(duì)待這個(gè)問題。

帶2歲女兒去上早教 被其他家長當(dāng)成了爺爺

周先生1985年生，在杭州一家新媒體公司做創(chuàng)意總監(jiān)，結(jié)婚三年，有個(gè)2歲的可愛女兒。

前段時(shí)間，周先生和妻子一起帶著女兒去上早教，上課的時(shí)候，老師讓孩子和家長互相介紹、打招呼。萬萬沒想到，鄰座的家長把周先生當(dāng)成了長輩，指著他跟自家孩子說：“叫爺爺。”

周先生當(dāng)場愣住，妻子則在一旁笑出了聲。對(duì)方意識(shí)到不對(duì)，趕緊道歉解釋，說自己眼神不好，認(rèn)錯(cuò)了。之后45分鐘的課，雙方之間的氣氛始終有些尷尬，周先生心里也總覺得不是滋味。

其實(shí)這并不是他第一次被說“長得著急”了，周先生知道，這和他近幾年飛速減少的發(fā)量有很大的關(guān)系。

“以前讀書的時(shí)候我不說玉樹臨風(fēng)吧，好歹也是個(gè)精神小伙，當(dāng)時(shí)還是我老婆追的我呢。”周先生翻出了十幾年前的照片，那時(shí)候的他還留著謝霆鋒式的發(fā)型，半邊劉海遮住了眼睛。

如今回想起來，他的脫發(fā)應(yīng)該從五年前就開始了。

“那時(shí)候剛跳槽開始搞新媒體，很多東西都是新的，每天要想方案搞策劃，忙得昏天黑地。”周先生說，起初的脫發(fā)不是那么明顯，他還是偶爾翻看照片時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己兩側(cè)的發(fā)際線不知不覺上移了很多，前面的頭發(fā)變成了M形。

發(fā)量急劇減少是在婚后三年，尤其是第二年有了孩子之后，周先生經(jīng)常白天上班，晚上熬夜帶娃，先是兩側(cè)的頭發(fā)越來越少，接著頭頂?shù)念^發(fā)也逐漸稀疏。

有一次，妻子拍了一家三口的視頻發(fā)在某社交平臺(tái)上，一位好久沒見的朋友甚至留言打趣：“什么時(shí)候換了個(gè)老公?”

周先生說，過去總覺得男的頭發(fā)少點(diǎn)也沒事，大不了留個(gè)寸頭，可等到頭發(fā)真的快沒了，他才意識(shí)到，發(fā)量對(duì)人整體氣質(zhì)形象的影響還是非常大的。

妻子看他很在意脫發(fā)這件事，提出今年生日買一頂假發(fā)給他當(dāng)禮物，但周先生不樂意：“假的總歸是假的，而且這個(gè)年紀(jì)就戴假發(fā)，后面大半輩子難道出門都得靠假發(fā)嗎?”

他說，自己打算先把家里的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素都換成專業(yè)防脫的，如果用完了效果還不明顯，再去醫(yī)院看看。

20-30歲的年輕人 成了脫發(fā)門診“主力軍” 三類人群最容易脫發(fā)

網(wǎng)上有個(gè)說法：脫發(fā)、失眠、肥胖是當(dāng)代年輕人的三大噩夢(mèng)。和周先生一樣為發(fā)量擔(dān)憂的人確實(shí)不少。

杭州市第三人民醫(yī)院副院長宋秀祖主任醫(yī)師每周二上午的脫發(fā)門診，預(yù)約已經(jīng)排到了起碼一個(gè)月以后。來看脫發(fā)的以中青年人群為主，2/3是20-30歲的年輕人。

“年齡大的人可能相對(duì)更容易接受脫發(fā)這件事，相比之下，年輕人的求治愿望會(huì)特別強(qiáng)烈。”宋秀祖說，現(xiàn)代人對(duì)頭發(fā)美的意識(shí)增強(qiáng)了，有些發(fā)際線剛剛上移就來治療，這些輕度和中度的脫發(fā)，介入得早，治療效果也會(huì)比較好。

“來我這里的脫發(fā)病人，雄激素性脫發(fā)和斑禿是最多的。以雄激素性脫發(fā)為例，從發(fā)病率上來說，男性有20%，女性只有6%，但是來就診的男女病人比例相近，因?yàn)榕?span id="ildfsk1" class="keyword">性更重視自己的發(fā)量。”

宋秀祖接診過的患者中，有三個(gè)典型“易脫發(fā)群體”——人數(shù)最多的是IT行業(yè)從業(yè)者，其次是廣告業(yè)工作人員，還有一個(gè)是“考研大軍”。

他認(rèn)為，這三類人有共同特點(diǎn)，比如經(jīng)常熬夜、用腦過度、心理壓力大等，這些都是可能導(dǎo)致脫發(fā)的因素。

而且，雄激素性脫發(fā)是會(huì)遺傳的。

宋秀祖說，如果一個(gè)人原本就有脫發(fā)基因(父母有雄禿)，生活上又不加節(jié)制，那頭發(fā)就可能會(huì)比父母輩“掉得更早”。

斑禿，就是老話說的“鬼剃頭”，宋秀祖提醒，得了斑禿一定要引起重視、及時(shí)治療，出現(xiàn)一片的時(shí)候就要進(jìn)行干預(yù)，如果超過三片，病情更容易反復(fù)，治療的時(shí)間也會(huì)更長。

目前臨床針對(duì)脫發(fā)的治療主要是口服藥物和外用藥物相結(jié)合。

宋秀祖說，治療脫發(fā)，其實(shí)最關(guān)鍵的是要有耐心。一般來說，用藥前三個(gè)月只是防脫，6個(gè)月生發(fā)效果會(huì)比較好，如果要鞏固療效，最好堅(jiān)持一年以上。

對(duì)于網(wǎng)上售賣的一些號(hào)稱“快速生發(fā)”的產(chǎn)品，宋秀祖認(rèn)為并不靠譜。

“因?yàn)橥庥米钣行У乃幬锞褪敲字Z地爾溶液，市面上很多號(hào)稱防脫生發(fā)的產(chǎn)品只是添加了養(yǎng)護(hù)成分，即便添加了微量的米諾地爾，也達(dá)不到較好的治療作用。”

脫發(fā)后天因素占比更大

中醫(yī)認(rèn)為是體質(zhì)不平和的表現(xiàn)

都市快報(bào)詠芝元國醫(yī)館也有一位專門看脫發(fā)的醫(yī)師——中醫(yī)學(xué)博士盧繼東。

盧醫(yī)師博士畢業(yè)，從醫(yī)20余年，研究脫發(fā)多年，先后跟隨過李振華、張磊等多位國醫(yī)大師侍診學(xué)習(xí)，在治療斑禿、營養(yǎng)代謝性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、植發(fā)后中醫(yī)調(diào)理等方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

他每周日上午的門診，有一半以上是慕名前來看脫發(fā)的患者。

盧醫(yī)師說，引起脫發(fā)的原因復(fù)雜。從中醫(yī)來看，脫發(fā)很多時(shí)候是體質(zhì)不平和的一種表現(xiàn)，可能有些人還會(huì)有睡眠不好、情志不暢、月經(jīng)不調(diào)、結(jié)節(jié)等問題。在治療上，要先調(diào)節(jié)體質(zhì)，再根據(jù)患者脫發(fā)的原因和特點(diǎn)，針對(duì)性地進(jìn)行治療。

目前盧醫(yī)師門診遇到最多的是“脂溢性脫發(fā)”，臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)如下，大家可以自己對(duì)照：

1.油脂多、頭屑多、頭癢，每天脫發(fā)數(shù)量80根以上。或用五個(gè)手指插進(jìn)頭皮，并攏，手指側(cè)面力量夾頭發(fā)往外捋，頭頂、右側(cè)、左側(cè)、后面4次超10根頭發(fā)。

2.額頭發(fā)際線升高。

3.連續(xù)三個(gè)月脫發(fā)明顯，頭發(fā)逐漸變細(xì)。

“脫發(fā)雖然有遺傳因素，但是后天因素占比更大，比如體質(zhì)、飲食、作息、情志等。”盧醫(yī)師說，想要一頭烏黑濃密的秀發(fā)，平時(shí)最好少食油膩、不熬夜、保持心情舒暢，如果掉發(fā)嚴(yán)重，早一點(diǎn)治療效果會(huì)更好，一旦毛囊萎縮，再想生發(fā)就很難了。

正常洗頭不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) 但這兩個(gè)行為真的會(huì)讓你“越來越禿”

有人認(rèn)為，洗頭洗得太頻繁也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一，因?yàn)槊看蜗搭^后掉落的頭發(fā)數(shù)量特別多。

對(duì)此，宋秀祖解釋說，洗發(fā)的主要作用是清潔和保護(hù)頭皮，那些洗頭時(shí)掉落的頭發(fā)其實(shí)不洗也會(huì)掉。

“正常的洗頭頻率是完全沒有問題的，比如頭發(fā)油的人可以每天洗一次，頭發(fā)干的人可以兩到三天洗一次，關(guān)鍵是要適度清潔、適度滋潤，盡量不要破壞頭皮的生態(tài)屏障。”

不過，有兩個(gè)行為是真的會(huì)讓人“越來越禿”，應(yīng)該盡量避免。

宋秀祖說，一個(gè)是曬太陽，很多人注意皮膚防曬卻忽略了頭發(fā)，紫外線的照射會(huì)讓頭皮產(chǎn)生氧化應(yīng)激，導(dǎo)致微炎癥，還可能引起毛囊干細(xì)胞老化，“為什么很多人脫發(fā)容易在頭頂上，很可能是紫外線和雄激素共同的作用”。

還有一點(diǎn)是過度牽拉頭發(fā)，比如有些女性喜歡把頭發(fā)扎得特別緊，時(shí)間久了就容易造成牽拉性脫發(fā)，有些演古裝劇的演員經(jīng)常需要束發(fā)，也會(huì)導(dǎo)致發(fā)際線上移。

移植的頭發(fā)不會(huì)掉

男性的胡子也可以移植到頭上

這些年來，選擇毛發(fā)移植的年輕人也越來越多。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬杭州市第一人民醫(yī)院醫(yī)療美容科學(xué)科帶頭人張菊芳主任醫(yī)師是我國毛發(fā)移植的權(quán)威專家，她說，以往一般40歲才開始脫發(fā)，但現(xiàn)在很多人20歲就開始脫發(fā)了。

來做自體毛發(fā)移植的患者中，男性占了七成左右，大部分是雄激素性脫發(fā);而女性通常是因?yàn)榘l(fā)際線高，毛發(fā)移植后發(fā)際線降低，可以顯得臉小。

“目前植發(fā)技術(shù)已經(jīng)很成熟了，有些男性可能擔(dān)心頭上沒有多余的毛發(fā)可供移植，這種情況下，胡子也是可以使用的。”張菊芳說，移植上去的毛發(fā)是不會(huì)脫落的，但原本的頭發(fā)還可能繼續(xù)脫，所以對(duì)于脫發(fā)患者通常會(huì)采取移植和藥物聯(lián)合治療，否則一段時(shí)間以后，移植部位的毛發(fā)還在，其他部位又禿了，會(huì)顯得更奇怪。

防脫不能一蹴而就，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)需要持之以恒，日常如何防脫護(hù)發(fā)?宋秀祖給出如下建議：

1.不要熬夜。盡量在23點(diǎn)之前睡覺。

2.適當(dāng)緩解壓力。壓力過大不光會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。

3.養(yǎng)護(hù)好頭皮。頭皮對(duì)于頭發(fā)，就像土壤對(duì)于禾苗，要想禾苗長得壯，土壤一定要好。如果頭皮環(huán)境不好，還可以采用紅光照射、微針治療等手法，就像給土壤松松土，從而促進(jìn)頭發(fā)生長。

4.適當(dāng)按摩頭皮。每天用梳子從兩邊向當(dāng)中推一推，輕輕叩擊，可以改善局部血液供應(yīng)，放松頭皮。

5.不要過度節(jié)食。營養(yǎng)均衡、規(guī)律作息也是維持發(fā)量的重要因素。

最后提醒大家，如果脫發(fā)嚴(yán)重的，還是要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下接受治療。