(資料圖)

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2、? 山藥蓮子紅棗排骨湯 的做法：準備一根大棒骨，蓮子一大把，大紅棗6-10，拿一小把(視情況而定)2塊冰糖- ? 練習(xí)： 煮一鍋水，加入骨頭，加入一些料酒去除腥味和血絲。 將骨頭瀝干水分，放入砂鍋中，加入蓮子、紅棗、枸杞和冰糖。? 加入一壺純凈水(100最好節(jié)省烹飪時間)，蓋上蓋子，燜煮約一個小時。 把鍋拿出來。根據(jù)你的喜好，加一點鹽和黑胡椒粉，味道會更好！ ?

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